7 de septiembre de 2010

Mochilas escolares y dolor de espalda


 Estos días nuestros pequeños comienzan un nuevo curso escolar. Y es normal ver todas las mañanas niños cargados con mochilas enormes, llenas de libros, cuadernos, material deportivo…etc



  Estudios realizados con gran número de alumnos han intentado relacionar el dolor de espalda en niños y adolescentes con el peso de sus mochilas. Los niños que transportan bolsas escolares con un excesivo peso, tienen entre un 1,6 y un 3,4 veces más dolor de espalda que el resto

 Podemos considerar que transportar mas de un 10-15% del peso corporal puede ser perjudicial. Ello supone que un niño de 40 kg, no debería transportar mochilas de peso superior a 4-6 kg

 Algunos países como Italia han puesto en marcha proyectos de ley para regular el peso de las mochilas.

 Existen, además numerosos factores que también influyen: tipo de mochila (ancho de las asas), capacidad física del niño, tiempo de traslado, forma de llevarla (un hombro o ambos, más alta o más baja), llevar otras bolsas (p. ej. de deporte)...


 En general, se recomienda llevar mochilas con el menor peso posible, con bandas anchas y acolchadas, colgadas en los dos hombros, cerca del cuerpo y ni muy altas ni muy bajas.



 Los carritos escolares pueden ser una alternativa para no soportar tanta carga de peso en la columna. No obstante, presentan otros inconvenientes: son más incómodos si el niño debe subir o bajar escaleras, producen una carga de tracción asimétrica en el tronco, y en general no son aceptados por los niños más mayores y adolescentes.



 Se deberían estudiar alternativas a este transporte de material: Como dividir los libros de texto en cuadernillos de menos peso. O la obligación de que haya armarios o taquillas en las clases para que los alumnos puedan dejar parte de los libros y cuadernos sin la necesidad de tener que llevarlos diariamente del casa al cole, y del cole a casa.