25 de agosto de 2010

El masaje en la recuperación postquirúrgica


El masaje es un excelente complemento en los tratamientos de recuperación post cirugía.

El ser humano todavía conserva el instinto de apretar o frotar una zona donde nos hemos golpeado para mitigar el dolor.

La eficacia del masaje está plenamente demostrada por multitud de estudios y por la experiencia practica.

De los efectos positivos del masaje sobre el organismo ya hemos hablado anteriormente. Pero entre todos ellos mencionaremos:

-      Mejorar la circulación sanguínea y linfática
-      Aumento de las funciones de la piel
-      Mejora la elasticidad de la piel
-      Disminución o eliminación del dolor
-      Normaliza el tono muscular
-      Mejora el metabolismo del el tejido

Y gracias a estos beneficios podemos hablar del masaje en tratamientos de recuperación postcirugía:

-      Mejorando el tono venoso y ayudando en la reabsorción del edema producido
-      En la fibrosis que suele aparecer de forma temporal


Para el tratamiento de las cicatrices utilizaremos técnicas específicas de masaje que eliminan posibles adherencias y flexibilicen la cicatriz

Se ha comprobado que tras una mastectomía y en la recuperación tras la reconstrucción de mama, las diferentes maniobras de masaje pueden ayudar a mejorar la movilidad del hombro (si esta ha disminuido).
Cuando una paciente ha sido sometida a tratamiento de radioterapia, el masaje logra mejorar el estado del tejido y preparar la piel para la cirugía reconstructiva.



Además de las tratar las zonas operadas el masaje nos ayuda a eliminar otras molestias producidas directa o indirectamente por la operación. Entre ellas destacamos:

- Tratamiento del estreñimiento ocasional. El estreñimiento a veces aparece después de la cirugía. Puede solucionarse en una sola sesión con las adecuadas maniobras de masaje

- Tratamiento del dolor de espalda. El dolor de espalda es una de las molestias más frecuentes en cirugía estética de la mama y en la abdominoplastia .

- Mejora del estado de ánimo. El masaje puede ayudar a mejorar los sentimientos depresivos o de bajada de ánimo que en ocasiones aparecen tras la cirugía

5 de agosto de 2010

El masaje en las mujeres embarazadas


Uno de los problemas más comunes las mujeres embarazadas, son los dolores de espalda. Sobre todo en el ultimo trimestre del embarazo.

Este dolor de espalda puede venir causado por:

-       el esfuerzo por el peso extra durante el embarazo
-       cambios de postura para compensar este peso extra
-       presión sobre los músculos debilitados del abdomen que sujetan la columna vertebral.

Siguiendo algunos consejos, se puede aliviar ligeramente el dolor:

-       prestar atención a la postura
-       evitar caminar arqueando la espalda
-       usar zapatos de tacón bajo con buen apoyo en el arco del pie
-       evitar levantar objetos pesados
-       evitar pasar mucho tiempo de pie
-       sentarse en sillas que tengan un buen apoyo en la espalda
-       dormir en un colchón firme
-       dormir de costado en lugar de hacerlo boca arriba
-       colocar una almohada entre las piernas cuando se acueste de costado. La almohada ayudará a mantener recta la columna vertebral proporcionando mas apoyo a la espalda
-       Hacer algunos ejercicios para fortalecer y estirar los músculos de la espalda
-       Considere darse un masaje especialmente diseñado para mujeres embarazadas




Beneficios del masaje durante el embarazo:

-       Ayuda a relajarse física y emocionalmente. Y esto ayuda a dormir mejor
-       Estimula el sistema glandular
-       Elimina la ansiedad y depresión que algunas veces acompaña al embarazo
-       Alivia la presión en la espalda, el cuello y las articulaciones causada por el peso extra, la postura y la debilidad muscular
-       Estimula la circulación, llevando más oxigeno y nutrientes a las células
-       Alivia malestares musculares: calambres, tensión muscular, rigidez y otros
-       Ayuda a eliminar líquidos y toxinas
-       Al mantener un nivel de elasticidad alto en la piel, disminuye el riesgo de la aparición de estrías